Stressz, szorongás, semmiből fellépő bizonytalanság, félelem, elveszíteni tested fölött az irányítást. Te is éreztél már hasonlót, mikor eluralkodik rajtad egy szorongó érzés, ami megrémít és még csak kontrollálni sem vagy képes? Bizton állíthatom, hogy nem […]

Sajnos vagy nem sajnos, a téma örökaktuális, a szakítások a mindennapi életünk részei, ha nem is bennünket érint, körülvesz minket. Egy bizonyos pontig lehet tagadni, de minden szakítás veszteséggel jár mindkét félnek, és a kilépés […]

Utazásom során, számos lehetőségem volt pompás és káprázatos, szemet gyönyörködtető, híres alkotásokkal találkozni, és szemtől szemben vizslatni őket, majd találgatni, vajon mit is jelenthetnek. Sokszor vagyunk így ezzel akár egy kiállításon vagy múzeumban, hogy teljesen […]

            Tisztán emlékszem arra a (kicsit több, mint) két évvel ezelőtti napra, amikor életemben először költöztem le a nagybetűs PÉCSRE. Olyan lányként, aki az általános iskolájától és a középiskolájától is csak egy rövid buszútra lakott, […]

Mi is lehet jobb ötlet a nyár alatt egy barátság megpecsételésére vagy éppen próbatételére, mint egy közösen szervezett nyaralás? Mindig jó ötlet kimozdulni kicsit a komfortzónánkból és önerőből nekivágni egy idegen ország felfedezésének pláne, ha […]

„A legrosszabb élményeink lehetnek a legjobb tanítóink.” vagy „Hallunk, de nem figyelünk, szavakat váltunk, de nem igazán kommunikálunk.”. Ezeket a sorokat Dr. Edith Eva Eger, Kaliforniában praktizáló klinikai szakpszichológus, Auschwitz-i túlélő írja könyvében. Ő „A […]

Az élet szent dolog. Akár hívő az ember, akár nem, az életet tisztelni kell. Sok vallás vélekedik a lélek halhatatlanságáról, hogy a mostani földi létünk csak egy állomás, csak tanulni, fejlődni vagyunk itt. Ezekben a […]

Hallottál már a H-vitaminról? Többen úgy ismerhetitek, mint B7-vitamin, ami nem más, mint egy vízben oldható vitamin. Tudjuk, hogy a B12-vitamin az idegrendszerhez és a vérképzéshez szükséges, azonban miért nem tudunk erről a különleges 7-esről? […]

            Szerintem bátran kijelenthetem, hogy egy szülő a gyerekéért bármit megtenne. Attól a pillanattól fogva, hogy egy kisgyermek megszületik, a szülei folyamatosan csak a legjobbakat szeretnék neki – fejlődjön megfelelően, szeresse az óvodát, élvezze az […]

The topic of self care has been widely discussed throughout the media, however it is still a rocky topic for many. Prioritizing your self and taking care of your needs might seem like an easy […]