Sokaknál a napozás szinte elengedhetetlen eleme a nyárnak. A melegben szívesen töltjük a szabadidőnket odakint, ami nem véletlen, hiszen a napozás pozitív hatást gyakorol a lelkiállapotra. Akár tudatosan fekszel ki a napsugarak alá, vagy csak […]

Szemünk egészsége és látásunk óvása nagyon fontos egész életünk során, hiszen az egyik legszebb kincsünk az, hogy betudjuk fogadni a környezetünkből érkező vizuális ingereket. A családi halmozottság mellett, nagy szerepe van látásunk romlásában a technikai […]

A jó idő közeledtével eljött az ideje, hogy meg kell emlékeznünk hű társunkról: a szezonális depresszióról. Na de ki is ő és miért van jelen sokak életében? A szezonális depresszió, másnéven szezonális affektív zavar (SAD- […]

Sokunk számára ismerős lehet a következő jelenet különböző filmek vagy sorozatok drámaibb epizódjaiból: egy kórházi szoba, sípoló monitor, majd valaki felkiált – „Clear!”. A beteg teste megrándul az áramütéstől, majd pár másodperc múlva a lapos […]

Ahol a levegő elfogy, ahol a szív megpihen, ott nem csak egy folyamat, hanem egy egész élet véget ér. Az idő előrehaladtával egyre fogynak azok az értékes percek, melyek a remény apró szikráját táplálják a […]

Az amerikai opioidválság az elmúlt évtizedek egyik legsötétebb közegészségügyi katasztrófája, amely napjainkig több mint 800 000 ember életét követelte. Az események gyökerei egészen a ’90-es évek végéig nyúlnak vissza, amikor a Purdue Pharma gyógyszergyártócég piacra […]

Sajnos a manapság egyre komolyabb problémának számító emberek közötti gyűlölködés rengeteg olyan téma körül forog, melyek mögött inkább tudatlanság, mintsem megfelelő ismeret áll. Szinte minden nap szembejön velem a közösségi média különböző platformjain egy-egy videó […]

A gyermekáldás sokak számára boldog családok létrejöttétét jelentik, melyek egy új emberi élet születésének, csodájának fényében erősítik meg szoros köteléküket. Az izgalmas várakozást, a családi meghittségben való elmélyülést azonban számos komplikáció felbukkanása is beárnyékolhatja. Legyen […]

A kalória szó hallatán sokaknak a fogyás vagy az edzés és izomépítés jut eszébe. Az interneten leggyakrabban ebben a témában merül fel a kalóriaszámolás, amivel kapcsolatban rengeteg tévhit kering. Nagyon meg kell válogatni, hogy milyen […]

Az önfejlesztés egy szinte elkerülhetetlen fogalom, amibe nem csak az interneten, hanem a könyvesboltban is gyakran belefuthatunk manapság. A jelenség olyan népszerűvé vált az évek során, hogy az önfejlesztő könyvek fontos alműfajként jelentek meg a […]