A PTE ETK HÖK HALLGATÓI MAGAZINJA
Már megtanultuk, hogy az étrend alapja a kilokalóriák (kcal) egyensúlya, és már azt is tudjuk, hogy nem igazán mindegy miből is visszük be. Hatással van az ételek összetétele az energiaszintünkre, sportteljesítményükre, éhségérzetünkre, figyelmünkre . Továbbá […]
Előfordult már, hogy bevettél egy gyógyszert, és szinte azonnal jobban érezted magad? Vagy egy kezelés után enyhült a fájdalmad, pedig a kapott készítmény valójában nem tartalmazott hatóanyagot? Ez nem feltétlenül önbecsapás. Az agyunk ugyanis képes […]
Az endometriózis egy krónikus jóindulatú betegség, amely napjainkban már a női társadalom 10%-át érinti, ez Magyarországon több mint 200. 000 nőt jelent. Legfőbb jellemzője, hogy meddőséghez vezető szervi összenövéseket, különböző immunreakciókat és ciklikus fájdalmat okoz. […]
Egyszer mindenki találkozik egy olyan személlyel, aki akaratán kívül befolyásolja az életét. Nekem az egyik ilyen ember a mostani cikkem alanya, Tamás Balázs. Egy középiskolában koptattuk a padot és igaz, sosem mondtam neki, de mindig […]
Október 16-a, az újraélesztés világnapja, ezért most egy olyan témát hoztam, ami szó szerint életet menthet. Fontos megjegyeznem, hogy éles helyzetben még nem volt alkalmam kipróbálni a tudásomat, így a protokoll alapján írom le a […]
Előző cikkben végig mentünk a kcal-k rejtelmein: mik is azok, milyen paraméterek alapján döntjük el, mennyire van szükségünk belőlük, és képletekkel ki is számoltuk. Rendben, de miből is vigyük be az energiát? Ha a bevitt […]
Ahogy sétálunk a boltok sorai között, le-leveszünk élelmiszereket: láthatunk rajtuk furcsa címkéket, ahol az energia, szénhidrát, fehérje, zsír mennyiségét firtatják 100 g-ra levetítve. Mik is azok a kalóriák? Mire kellenek? Mennyire van szükségem belőlük? Miért […]
Minden év október 16-án rendezik meg a gerinc világnapját, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet a gerinc egészségének fontosságára, valamint a hát- és gerincpanaszok megelőzésére és kezelésére. A kezdeményezéshez világszerte számos szakember és szervezet csatlakozik, […]
Megvan az az érzés, amikor embereket borító alapján ítélsz meg először? Ez belénk kódolt tulajdonság, amin lehet változtatni. Ahogyan ezt, sok más dolgot is felülírhatunk. Így esett a döntésem egy riport elkészítésére, aminek alanya egy […]
10 perc. Jelentéktelennek tűnhet, viszont ezt a lopott időt rengeteg különféle dologra ráfordíthatjuk a nap folyamán. Gondoljunk csak bele: Simán benyomjuk a szundit ennyi időre reggelente, vagy összedobunk egy gyors és laktató rántottát reggelire. Ha […]