Az élet olykor rövid, legkritikusabb pillanatairól ritkán esik szó. A legtöbb várandós anyuka számára az áldott állapot, s a kicsi születését követő időszak valóságos csoda, a megtestesült boldogság maga. Néha azonban óhatatlanul történnek megmagyarázhatatlan tragédiák, […]

A MIGRÉN sokkal több egy egyszerű fejfájásnál. De vajon mi az oka, hogy egyeseknek van, míg másoknál soha nem jelentkezik? Miért nincs két egyforma migrén? Miért érint több nőt, mint férfit? Miért változnak tüneteink az […]

Az egészségnevelés igencsak jelentős területe napjainknak. Ma már mindenki szakértője az életmódváltásnak, az egészségmagatartás változásának, azonban a dolog összetettebb, mint hinnénk. Prochaska és DiClemente részletesen tanulmányozták a viselkedés változásának összetevőit, majd 1982-ben megalkották a viselkedésváltozás […]

„Ebben a szem búzában az univerzum és a természeti erők minden törvénye benne foglaltatik. Ő a legnagyobb tanító.”  Zarathustra, perzsa tanító szavai az alakor búzáról olyanok, mintha egy földöntúli csodáról beszélne. Ez a fajta búza […]

2019 szeptemberében adta ki az MDOSZ a hivatalos állásfoglalását a növényi alapú táplálkozás tekintetében. Úgy gondolom, az már magában nagy siker, hogy az állati alapanyagokat kizáró táplálkozási forma akkora teret hódított magának hazánkban is, hogy […]

A lábunk nagyon fontos feladatot lát el, hiszen meg kell tartania az egész testünket és a teljes testsúlyt a talaj irányába közvetíti. Ahhoz, hogy ez lehetséges legyen a lábcsontok alakja, elhelyezkedése, egymáshoz való helyzete, a […]

Kétségkívül mindannyiunkkal előfordult már, hogy felbosszantott a jelenség, amikor hiányzott egy darab a kirakósból, vagy ferdén állt a falon az a bizonyos óra, esetleg a kisöccsénk esetlensége, aki nem egyforma szeletekre vágta fel a süteményt. […]

Még emlékszem rá, mikor tizenévesen először szerettem volna tampont használni. Alapból kicsit félve álltam neki (hiszen nem nagyon tudtam, hogy pontosan mit is kéne vele kezdenem), ezért úgy olvasgattam a tamponos dobozban található utasításokat, mintha […]

Az előző részben azt fejtegettük, vajon az állati vagy növényi zsiradék felhasználása az egészségesebb, mivel számtalan forrásból megannyi információ és tévhit is árad. Amennyiben lemaradtál volna erről, belinkelem a cikk végén. [i] Nézzünk meg pár […]

2022. Újabb 365 nap, amikor bármit elérhetünk, bármivé válhatunk egyetlen újévi fogadalom hatására. Többet fogok sportolni, lefogyok, izmot növelek, többet tanulok, kevesebbet stresszelek. Vajon létezik ennél gyakorlatiasabb elhatározás is? A legtöbb fogadalom az életmód változtatásán […]