Az alacsony FODMAP-tartalmú étrend egy elsőre bonyolultnak tűnő diéta, azonban helyesen használva a krónikus emésztőrendszeri panaszok esetén igazán hatásos eszköz. A tévhitek ellenére, ez az étrend nem egy fogyókúrás vagy divatdiéta, hanem egy úgynevezett ideiglenes […]

The World Health Organization (WHO) describes depressive disorder, also known as depression, as a common mental disorder characterized by a depressed mood or a loss of pleasure or interest in activities for extended periods, affecting […]

Egy apró kis tartozéka testünknek, amelynek nemcsak esztétikai szerepe van, de a szervezet egészségügyi állapotáról is jó néhány dolgot elárul, ezáltal pedig különféle problémákra utalhat: a köröm. Az ujjaink végpercén fekvő szarulemez elsődleges feladata a […]

A nyári melegben talán nincs is kellemesebb, mint egy hűsítő csobbanás a vízben. Valószínűleg számodra sem meglepő, hogy a főszezonban, mint például most, naponta több ezer ember fürdik a Balatonban. Sajnálatos módon a nagy számok […]

Napjainkban már csupán elvétve fordul elő az egykor tengerészek százait tizedelő, veszélyes betegség, a skorbut. A 15. és 18. század között, a nagy földrajzi felfedezések idején viszont még javában virágzott s szedte áldozatait a hajók […]

Semlegesség, függetlenség, egyetemesség és emberiesség – mindössze néhány, a világ legnagyobb humanitárius segélyszervezetének alapelvei közül. A Nemzetközi Vöröskereszt (ICRC – International Committee of Red Cross and Red Crescent) egyike azon szervezeteknek, amelyek elkötelezetten és módszeresen […]

Az emberi test hozzávetőlegesen 30-37 billió sejtből épül fel, ugyanakkor közel 39 billió egysejtűnek nyújt otthont, többségük baktérium, ugyanakkor jelen vannak még archaea-k, gombák, vírusok és protiszták is, ők együttesen alkotják az egészségünk fenntartásához nélkülözhetetlen […]

Mindennapi étkezéseink során rengeteg olyan élelmiszerhez nyúlunk akarva-akaratlanul, amelyek bizony tartalmaznak koffeint, de annak élénkítő tulajdonsága mellett sokszor nem vagyunk tisztában más, szervezetünkre kifejtett hatásaival – és az ajánlott napi mennyiséggel sem. Egészségünkre gyakorolt hatását […]

Sajnos manapság gyakran megfeledkezünk a természet gyógyszertáráról, ami mindenki számára adott. Számos ismert fűszer és alapanyag rendelkezik jótékony tulajdonságokkal, amit a gyógyászatban is felhasználnak. Több gyulladácsökkentő gyógy- és fűszernövény lapul a konyhádban csak egy karnyújtásnyira, […]