A véradás és a vérplazmaadás egyre elterjedtebb mostanság, rengeteg véradó ponton van már rá lehetőség, és utóbbiért cserébe még pénzösszeg is jár. A nevéből talán sejted, hogy a Plazmaferezisnek is a vérplazmához van köze, de […]

Ami eszünkbe jut a sportolás kapcsán az egészség megőrzésén és az esztétikum fejlesztésén túl, az az étrendi változtatások szükségessége. Tökéletes példa, hogy az újonnan megkezdett konditermi edzés automatikusan a fehérjeturmixszal kerül párosításra. Azonban, ez nem […]

Mint minden étrendi változás, így a gluténérzékenység is jelentős terhet ró a diétázóra. Számtalan kísérletezés és új alapanyagok bevezetése elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrendhez. Ebben a változásokkal tarkított időszakban szeretnék segítséget nyújtani mindenki számára, hiszen már […]

A különböző érzékenységek esetszáma jelentősen megugrott a világunkban. Azonban, ezzel arányosan, az érzékenységek okainak felderítése számtalan kutatót tart lázban. De ahány eset, annyi esetben mindig kérdések és kételyek merültek fel az emberekben. Hogyan tovább? Mit […]

Szerencsésnek mondhatom magam, hogy olyan barátok és családtagok vesznek körül, akik mellett soha, egyetlen témában sem érzem azt, hogy bármi miatt szégyenkeznem kéne. Természetesen, ettől függetlenül, ha valami olyan dologról kell beszélnem velük, ami engem […]

Érezted már úgy, hogy túl sok minden történik körülötted, rengeteg inger ér, te pedig csak kapkodod a fejed? Ezek a külső hatások lehetnek pozitívak, negatívak, de akár semlegesek is. Azonban, nem az eredet a lényeg, […]

Mi, emberek átlagosan életünk egyharmadát alvással töltjük, ki valamivel többet, ki kevesebbet, de összességében elmondható, hogy mindannyiunk alszunk, s szeretünk is aludni. Ami viszont nem mindegy, hogy az éjszakai órák milyen minőségben telnek el felettünk. […]

Hogyan is függ össze a táplálkozás az időjárással? Sokat halljuk, hogy a változékony időjárás negatívan hathat szervezetünkre, felboríthatja annak egyensúlyát. Így van ez tavasszal is, mikor reggel kabátban indulunk útnak, délután pedig már pólóban flangálunk. […]

A cirkadián ritmus, azaz élettani napszaki ritmus, olyan biológiai folyamatokat jelent az emberi szervezetben, amelyek szabályosan, napszakok szerint, minden egyes nap újra ismétlődnek. Latinul a circa azt jelentikörül, megközelítőleg, míg a diem jelentése nap. Így […]

A ficam (luxatio): Lényege, hogy adott ízületet alkotó ízületi fej kicsúszik a másik alkotó, az ízületi vápából, majd a vápán kívül rögzül. Csípőficam esetén is ezen az elven történik meg ez a kellemetlen folyamat. Jelen […]