Valószínűleg mindenki hallott már a napi tízezer lépéses trendről, ez viszont a legfrissebb kutatások szerint a múlté. Jelenleg a napi 7-9 ezer lépést tartják a legoptimálisabbnak. Persze, ez inkább minimális érték így, ha ezt túlteljesítjük, […]

Az emberi test legösszetettebb és legfontosabb tartószerkezete a gerinc. Mechanikai stabilitást biztosít, védi a gerincvelőt, valamint funkcionális kapcsolatot teremt a felső és alsó testfél között. Nem csak stabilizáló szerepe fontos, hiszen rugalmasságának köszönhetően különböző testhelyzetek […]

Amikor egy új élet jön a világra, nem túlzó a kijelentés, mi szerint a család dinamikájával együtt a szülők élete is átmenetileg megváltozik. Egy nehéz, érzelmekkel túlfűtött időszak ez, amelyben a megszokottnál kissé hosszabbra nyúlnak […]

A kérdés mögött nemcsak egy orvosi beavatkozás, hanem egy teljes élethelyzet-változás áll: azt jelzi, hogy a vesék tartósan, súlyosan károsodtak, és már nem képesek ellátni létfontosságú feladataikat, a szervezet nem képes eltávolítani a vérből a […]

Ha tél és falu, akkor kisebb túlzásokkal kötelező program a disznótor. Jó évindításnak bizonyul a finom friss hús, illetve a családokat is összehozza ez a program. Nekem is volt részem benne, jó emlékként gondolok vissza […]

Bulihangulat, tomboló zene, alkoholmámor, vidám baráti társaság, kószán elcsattanó csókok jellemeznek egy-egy görbe hétvégi estét. Vagyis így vizualizálja átlagosan a fiatalok életvitelét egy idősebb ember. A közhiedelmek szerint, akad egy ritkábban előforduló betegség, mely szintén […]

Az emberi idegrendszer két részre osztható, a perifériásra és a központira. Az ismertebbek közé az agyi- és központi idegrendszeri megbetegedéseket sorolhatjuk. Korunk egyik leggyakoribb ilyen rendellenessége a stroke. Ez egy igen veszélyes betegség, ami bármikor […]

Ismerős az érzés, amikor a téli hidegben, egy átlagos hétköznap reggelén szól az ébresztő? Bizonyára mindenkinek végigfutott már az agyán a gondolat, miszerint egyszerűen csak visszaesne a puha ágy kényelmébe, s legszívesebben egész nap egy […]

Ebben a felgyorsult világban egyetemistaként sokszor csak ide-oda kapkodja a fejét az ember, egyik programról fut a másikra, tanulnivalót tanulnivalóra halmoz, egy teendő elvégzése után meg rögtön neki is kezd az újabbnak. A sűrű hétköznapok […]

Minden életnek megvan a saját története! Amennyiben ezt ledokumentálnánk az első légvételtől az utolsóig, bizonyára sok fehér papírlap telne meg szöveggel. Annyi év áll a rendelkezésünkre, hogy új dolgokat tanulhassunk, fejlődhessük, s élményeket gyűjthessünk az […]