Egy új családtag érkezése amellett, hogy egy hatalmas csoda, bőven rejt magában nehézségeket is.
Sokáig a nőket érintő gyermekágyi depressziót is titok övezte, viszont a pszichológia tudományága jelentős fejlődésen ment keresztül. Az idők folyamán a társadalom is egyre nyitottabbá vált afelé, hogy a pszichés problémákat egyaránt felismerje, illetve ne eltitkolandó dologként kezelje.
Hiszen a szülés utáni depresszió is egy betegség, amely nem válogat… Olyanokat is a hatalmába keríthet, akik tudatosan tervezték a családalapítást.
A többes szám pedig jogos, ugyanis ebben a témában az édesapák is épp ugyanúgy érintettek lehetnek, mint az édesanyák. Időben felismerni a tüneteket és segítséget kérni, amint már a fenti sorok közt is említésre került, nem a gyengék fegyvere. A férfierő pedig épp ugyanolyan sérülékeny lehet. A negatív érzelmek, a kételyek, ahogyan a nőket, úgy az ellenkező nemet egyaránt a hatalmukba keríthetik.
Az aktuális cikk sorai figyelemfelhívás céljából készültek. Nem titkolt célom, hogy a témát körülvevő tabuk is feloldódjanak.
Nézzük, mi is húzódik meg a férfiakat érintő gyermekágyi depresszió hátterében, valamint miben más a nők és a férfiak helyzete.
Amíg a nők estében főként a hírtelen hormonális változások játszanak szerepet a depresszió kialakulásában, addig a férfiak esetében a stressz, a túlzott felelősségérzet, illetve egyes tápanyagok hiánya (omega 3 és D-vitamin) vezetnek a betegség kialakulásához.
A szerepek változását kezdetben nehéz megszokni, hiába elmondható, hogy egy előre látható és természetes folyamattal néznek szembe a friss szülők.
A tünetek női és férfi oldalról is másképp nyilvánulnak meg: nőknél jellemző a sírás, illetve a hangulatingadozás, önmarcangolás, ezzel szemben a férfiaknál gyakori a düh érzése, valamint az ebből fakadó ingerlékenység is.
A kedvetlenség, motiválatlanság formáiban is testet ölthet a betegség férfiak estében. Intő jel lehet még a teljes izoláció a külvilág elől.
Nem lehet elégszer hangsúlyozni annak a fontosságát, hogy amint a tüneteket észlelik, minél előbb segítséget kérjenek az érintettek.
A szakszerű pszichoterápia mellett hangsúlyos szerepbe kell kerülnie a nyitott kommunikációnak a témát illetően a család körein belül is, hiszen a megértés és kellő empátia hatalmas erőt ad a gyógyuláshoz.
A gyógyulás pedig elengedhetetlen egy harmonikus családi környezet kialakításához, ahol nem csak a női-férfi szeretetkapcsolat marad fenn, hanem az apa-gyermek kapcsolat is megerősödhet.
Az apák csendje nem gyengeségről szól. Viszont a kimondott szavak áttörhetik a falakat, amelyek az első lépések lehetnek a gyógyulás irányába.
Ítéletek és kéretlen tanácsok helyett inkább türelemmel és értő figyelemmel legyünk a friss szülők felé. A nehézségek a mindennapok részei, a boldogság és a hála mellett vannak jelen az újdonsült család életében. A depresszió pedig nem választás kérdése!
Sebők Vivien
Képek forrása: Pinterest
Forrásaim: Postpartum Depression in Fathers: A Systematic Review
Hasonló cikkekért, kattints a következő linkre:
