A kézmosás részét képezi a mindennapjaink minden folyamatának, ezáltal igenis szükséges róla beszélni. A köznapi élet legfontosabb higiénés tevékenysége, ami által hatékony módon megelőzhetőek a betegségek.
Miért jelentős igazán a kézmosás?
Egy életviteli nap alatt számtalan felülettel kerülünk kapcsolatba, például a kilincsek, fogantyúk, kulcsok, pénz és a telefonunk; amelyek akárhogy is nézzük potenciálisan fertőző források. A közvetített felületek által a kezünkkel nagyon könnyen bejuthatnak a kórokozók a szervezetbe, például mikor az arcunkhoz, szemünkhöz érünk vagy ha eszünk.
Mikor is mossunk kezet a nagykönyv szerint?
- Hazaérkezés után.
- Evés vagy ételkészítés előtt.
- WC használata előtt és után.
- Kézfertőtlenítés, takarítás vagy szemétkezelés után.
- Köhögés, tüsszentés, orrfújás után.
- Betegápolás vagy fertőzött személyekkel való érintkezés után.
- Állatok vagy állateledel érintése után.
Melyek a tökéletes kézmosás fontos lépései?
- Kéz nedvesítése folyóvízben.
- Szappan alkalmazása kézfej, ujjak köze, körömágy és hüvelyujj fókusszal à ennek ideje 20 másodperc.
- Alapos öblítés.
- Kéztörlés otthon tiszta törölközőbe, munkahelyen vagy többek által használt helyen papír kéztörlőbe. à Kerüljük a meleg levegős szárítókat!
Azonban amilyen egyszerű folyamatról van szó, éppen annyi buktatója lehet. Ilyen például, ha nem megfelelő szappanokat használunk – ezzel nagyobb kárt okozunk bőrünkben, mint amennyire hasznos.
Milyen összetevők esetén tegyük vissza polcra a szappant?
- Triklozánt az antibakteriális szappanok tartalmaznakàkáros a környezet számára és baktériumok rezisztenciáját is növeli
- Parabének a tartósítószerek családjába tartoznak àallergiás reakciókat okoznak
- Mesterséges színezékek àirritációt okoznak
Ezeknek megfelelően szükséges körültekintően megválasztani a kézmosáshoz használt termékeket. Előnyös, ha glicerint, E-vitamint, aloe verát, teafaolajat, sheavajat, kókuszolajat tartalmaznak a termékek.
- Száraz bőr esetén àglicerin, sheavaj, kókuszolaj, E-vitamin, aloe vera ajánlott
- Zsíros bőr esetén àteafaolaj, agyag, széntartalom előny
- Érzékeny bőrre àaloe vera, kamilla, körömvirág, mandulaolaj
- Normál bőrre àglicerin, levendula olaj, kókuszolaj
Viszont munkahelyi vagy éppenséggel közösségi környezetben nem feltétlenül van lehetőségünk a típusunknak megfelelő szappan használatára, így bőrünk ideális védelméhez szükséges kézkrémes hidratálás.
Mossunk kezet ma és mindig! Vigyázzunk magunkra és a velünk egy háztartásban élőkre ezzel a kis odafigyeléssel!
Orbán Nikolett
Olvastad már?
