Nincs olyan a földön, akinek ne lenne szüksége énidőre vagy legalább egy kis kikapcsolódásra. Legtöbbünk aktívan szeret lazítani, például folyamatos edzéssel, túrázásokkal vagy bármilyen mozgással. Én is ebbe a csoportba sorolnám magamat, viszont érdemes néha […]

Az egészséges embernek ezernyi problémája van addig, amíg az egészsége azzá nem válik. Utána már csak egy lesz. Magyarországon közel a lakosság fele szenved valamilyen krónikus betegségben, egy 2023-as statisztika szerint. Ez nem csak az […]

Az elmúlt évtizedekben az élelmiszeripar drámai változásokon ment keresztül, amelyek alapjaiban formálták át étkezési szokásainkat. A friss, helyben termesztett alapanyagokat egyre inkább felváltják a nagyüzemi módon előállított és hosszabb eltarthatóságú élelmiszerek. De vajon milyen hatással […]

A “naplózás” szót hallva, az első dolog, ami eszembe jut, hogy egy füzettel leülök az ágyamra, és leírom mi történt velem aznap. Ha valaki pedig ilyenkor sétál be a szobámba, akkor szinte reflexszerűen rejtem el […]

Jobb félni, mint megijedni. Tartja a mondás. Ez különösen igaz lehet abban az esetben, ha a biztonságunkról és az egészségünkről van szó. Sokszor, sőt egyre többet hallhatunk az egészséges életvitelről, a mozgásról, a betegségek megelőzéséről. […]

Az egészségügyi hallgatók mindennapjai tele vannak megterhelő előadásokkal, hosszú gyakorlati órákkal és rengeteg tanulnivalóval. Az emberi test működésének megértése, a diagnosztikai és terápiás eljárások elsajátítása komoly mentális és fizikai erőfeszítést kíván. Mindezek mellett sokan megfeledkeznek […]

Szeretteinkkel töltött minőségi idő a mentális feltöltődés egyik fő támogatója és egyben számos betegség hatásos gyógyszere is. Egy váratlan baleset, sérülés vagy betegség esetén akár sorsfordító is lehet családunk és barátaink jelenléte és támogatása. Azonban […]