A nagy hőség megjelenésével az UV sugárzás is egyre erősödik. Ilyenkor figyelnünk kell a vízfogyasztásra és a napvédelemre. A bőrünkre is kiemelten figyelnünk kell a leégés és a hidratáltsága miatt. Nagyon fontos, hogy minden nap, akár többször is használjunk fényvédőt. Használata lassítja a ráncok és sötét foltok kialakulását, a bőr megereszkedését, és óv a rákos elváltozások kialakulásától.
A leégés következményei
Azt gondolnánk, hogy a leégés csak pár napig okoz gondot, a bőrpír eltűnik és meggyógyul. Sajnos nem ilyen egyszerű. Az ultraibolya sugarai mélyen behatolhatnak a bőr mélyebb rétegeibe, ahol oly mértékben károsulhatnak a sejtek, hogy el is pusztulhatnak. A bőr égési sérülésének következménye lesz az erőteljes ráncosodás és a bőrrák kockázatának növekedése.
Mi a fényvédő?
A fényvédő általában egy hidratáló alapú krém, zselé vagy spray, amit fényvédő összetevőkkel dúsítanak. Nevéből kifolyólag megóvja a bőrt a káros UV sugaraktól (UVB és UVA). A fényvédős termékek könnyen megtalálhatóak a drogériák polcain, hiszen a világszerte használt jelölés, az SPF (Sun Protection Factor) elsősorban az UVB sugarakkal szembeni védelmet jelenti.
Fényvédők típusai
A fényvédők két féle technológiával tudnak szűrni, így léteznek kémiai és fizikai fényvédők. A kémiai fényvédők, másnéven organikus fényvédők, között vannak régebbi, bevált szűrők, mint például az octinoxate, az octocrylene, az octisalate és a dioxybenzone. Az újabb vagy modern organikus szűrők közé tartoznak például az ethylhexyl triazone és a diethylamino hydroxybenzoyl hexyl benzoate. A fizikai fényvédők vagy ásványi fényvédők között megkülönböztetjük a cin-oxid és a titánium-dioxid tartalmúakat. Hatásmechanizmus alapján a fényvédők elnyelik a sugarakat és hővé alakítják át. A fizikai szűrők különlegessége, hogy ezek mellet a sugarak egy részét vissza is verik.

Mikor, melyiket érdemes használni?
Fizikai szűrőket tartalmazó fényvédőket érzékeny bőrű embereknek és gyerekeknek ajánlják. Nem bomlanak olyan gyorsan UV- sugárzás hatására, mint a legtöbb kémiai szűrő. Hátrányuk, hogy egy fényes, fehéres réteget hagynak az arcon, és nehezen masszírozhatóak bele a bőrbe, így esztétikai szempontból zavaró lehet.
A kémiai fényvédőket, összetételük miatt, sokkal könnyebb, finomabb állagúra tudják létrehozni, így arcunkra felkenve észre sem vesszük. Jó felszívódó képességük miatt igazán hasznosak, ha a mindennapokban is szeretnénk használni őket. Érzékenyebb embereknek bőrirritációt okozhatnak, viszont a modern szűrők legtöbbször már nem okoznak ilyen problémákat.
Hogyan kell használni megfelelően a fényvédőket?
A fényvédő erősségét a dobozán a már említett SFP rövidítés után találhatjuk meg. Mindig érdemes elolvasni a használati utasítást, hiszen vannak olyan termékek, amiket nem szabad száj és szem környékére használni. A krém felkenése után körülbelül 20 perccel fejti ki hatását, ezért érdemes még napozás előtt ennyivel előbb magunkra kenni. Sokan csak naponta egyszer használnak fényvédőt, viszont azt hivatalosan két óránként ajánlott lenne újra kenni.
Hogyan fokozhatjuk a hatását?
Ha biztosra akarsz menni, hogy ne károsodjon a bőröd, akkor használd C-vitaminos szérummal a fényvédőt. A C-vitamin egy vízben oldódó antioxidáns, ami fellép a bőrt károsító szabadgyökök ellen és megduplázza a védelmet, ha a naptej/fényvédő előtt visszük fel. Érzékeny és szárazabb bőrű emberek is nyugodtan használhatják.
A bőrünk a legnagyobb szervünk és védelmi vonalunk, hiszen ő érintkezik a leginkább a világgal. Hogy minél tovább megtartsuk egészséges állapotában, sokat kell gondoskodni róla, és meg fogja hálálni. A nyár időszak igencsak kiteszi minden veszélynek, ezért fokozottan oda kell figyelni rá. Védd te is a bőröd, és őrizd meg a minél jobb állapotában még ebben a kánikulában is!
Kaitz Réka
Képek forrása: Pexels
Amennyiben érdekesnek találtad a cikkem, ajánlom a figyelmedbe ezt is: