A tengerparton sétálva az a kedvencem, amikor már egészen közel állok a vízhez és hallom a hullámok hangjait. Ahogyan közeledtem a víz felé, egyre hangosabb lett a zaj, a gondolataim pedig ezzel arányosan csendesedtek el. […]

Észrevetted már, hogy ha megkérdezted apukádat, melyik szín a szebb, annyit mondott, hogy “Ez a kettő ugyanaz”? Az emberi érzékelés nem teljesen egyforma a férfiak és a nők között: bizonyos kutatások szerint vannak átlagos különbségek […]

Csak úgy repülnek a szemeszterek. Ismét egy újabb, nehezebb időszak következik, mely a hallgatók és oktatók számára is kihívásokkal jár. A vizsgaidőszak előtti felkészülés sokak számára stresszes és kaotikus, pedig megfelelő tanulási módszerekkel jelentősen hatékonyabbá […]

Idén a tavaszi szünetet külföldön élvezhettem, egy itthoninál jóval melegebb klímával rendelkező országban, Cipruson. Nem csak amiatt volt különleges ez az egy hét, mert életemben először a húsvéti ünnepeket sem otthoni körülmények között töltöttem, hanem […]

Bár távol állunk jelenleg az őszi „bekuckózós” időtől, a gyógyteák szerencsére mindig szezonban vannak. Legyen szó bármely évszakról, reggelről vagy estéről, illetve különböző étrendekről, a gyógyteákat érdemes beilleszteni a táplálkozásunkba. Egyes teák kúraszerű fogyasztása nem […]

Amikor általános iskolás koromban újra és újra a One Direction banda dalait hallgattam, nem gondoltam volna, hogy bármikor látni fogom a fiúkat élőben. Tíz évvel később azonban a harmadik Louis Tomlinson koncertemre utazva döbbentem rá, […]

A különféle illóolajokat már régóta érvényesítik terápiákban, hiszen már az ókori Egyiptomban is alkalmazták az aromaterápiát. A különféle illatok hatásai közt vannak olyanok, amelyek csökkentik a kollektív szorongást, beleértve a stresszt és az álmatlanságot, míg némely […]

A meseterápia után néhány hasznos és könnyen tanulható relaxációt fogok bemutatni. Ezek a technikák jól jöhetnek egy stresszesebb nap végére a nyugodtabb alvás érdekében, vagy pedig támogathatják a mélyebb érzelmi munkát, ha arra van szükség. […]

A víz egy nélkülözhetetlen vegyület, az életünk alfája. A környezetünk és a testünk része. Ugyan gyakran feledésbe merül, de tény, hogy a víz már életünk kezdetétől biztonságot nyújtó atmoszféraként ölel minket körül. Hiszen a magzatvíz […]

Az utóbbi években egyre népszerűbb lett olyan ételek elkészítése és fogyasztása, amelyek pár perc alatt megvannak, néhány összetevőből állnak és még olcsó alapanyagokból is tevődnek össze. Sokszor sajnos ezek a legegészségtelenebb opciók, amiket csak választhatunk, […]