Az egyetem mindannyiunk számára komoly mentális megterhelést jelent, ezért fontos, hogy találjunk különböző motivációs forrásokat és hobbikat, amely feltöltenek bennünket. Ilyen lehet például egy új sport kipróbálása, egy jó könyv vagy a társas programok. Íme néhány ötlet:
- Kirándulj sokat a barátaiddal, családoddal
- Járj el a kari szervezésű eseményekre (gólyatábor, szakest, kocsmatúra)
- Olvass egy jó könyvet, ami kikapcsol
- Nézz meg egy izgalmas sorozatot
Vagy akár tarts házi állatot!
Egy kisállat jelentősen megkönnyítheti a stresszes mindennapokat. Amellett, hogy egy igazi kis szeretetbomba, aki meghallgatja a problémáidat, játékossága feltölthet és ad egy keretet a napodnak, megtanít, milyen felelősséggel tartozni valakiért, akinek te jelentesz mindent. Legyen az akár egy kutya vagy egy hörcsög, a lényeg ugyanaz: a rutin és a boldogság.
Segíthet egy olyan rendszer kialakításában, amely nem enged elveszni a mindennapok káoszában. A reggeli séta, etetés keretet adhat a napodnak és a közös idő segíthet az általános jólléted erősítésében. Ha a napirendednek már csak ennyi keretet ad, sokkal hatékonyabban és sikeresebben lehetsz jelen. Nem csak a tanulás és zh felkészülés teszi majd ki minden perced, hanem egy igaz barát, aki meghallgat, fontos vagy neki és szeretettel fordul feléd.
A legjobb feltöltődési forrás. Egy kis játék és közös idő, és már is szebben indul minden napod! Igényli a törődést, de halmozottan vissza is adja.
Megkönnyíti a tanulási blokkok közötti szünet hatékony és beneficiális kihasználását. Ha nem a telefonodhoz nyúlsz abban a félórás időtartamban, amit pihenésre szeretnél szentelni, hanem egy labdához vagy játékbothoz, már jobban ki fogsz tudni kapcsolni és kevésbé zökkensz ki.
Igazi társra tehetsz szert, aki jóban-rosszban, vizsgaidőszakban és oktatási szünetben melletted áll. Bármilyen problémád megoszthatod vele, ami nagyon jót fog tenni a mentális egészsédnek, ugyanis a gondok kibeszélése az egyik legjobb módja az adott bántó gondolat, nehézség megoldásának. Gondolj csak bele, egy őszinte barát, aki nem tud válaszolni, de mindig meghallgat és jókedvre derít.
Valakinek te leszel a világ közepe. Rengeteg szeretet zsebelhetsz, hiszen te vagy a gazdája. Te vagy akihez odabújik majd, ha szomorú, te leszel ott mellette mindig.
A felelősségvállalás legtökéletesebb példája. Megtanulhatod, milyen vigyázni valakire, gondoskodni és feltétel nélkül szeretni. Te viszed majd el orvoshoz, neked kell etetni és fürdetni.
Házi állattal élni a legszuperebb dolog a világon. Sok örömöt lelhetsz benne, mindamellett, hogy tanulságos. Receptre írnám fel mindenkinek.
Pál Boglárka
Képek forrása: Pixabay
Ha szeretnél még hasonló tartalmakat látni akkor lesd meg ezt is:
