A különféle illóolajokat már régóta érvényesítik terápiákban, hiszen már az ókori Egyiptomban is alkalmazták az aromaterápiát. A különféle illatok hatásai közt vannak olyanok, amelyek csökkentik a kollektív szorongást, beleértve a stresszt és az álmatlanságot, míg némely aroma az energiát és az összpontosítást fokozza. Belélegezve, a bőrön és szájon át alkalmazható egyaránt. Példaként itt is van néhány illóolaj, amit érdemes kipróbálnod:
A citrom illóolaj támogatja az immunrendszert, fertőtlenít, vizelethajtó és rengeteg méregtelenítő anyagot tartalmaz, sok antioxidánssal vegyítve. Frissítő hatása miatt akár naponta egy pohár vízbe csöpögtetve, egy-két csepp citromolaj is kiválthat kellemes hatásokat. A citromolaj egy citrusféle, emiatt fényérzékennyé teszi a bőrt, Így, ha ezt az olajat épp használtuk, akkor ne tartózkodjunk a napon minimum 8-10 órán keresztül. Fontos, hogy a citrom olajat csak üvegbe öntve fogyasszuk, a műanyagot kerüljük!
A borsmentát használhatjuk gyulladáscsökkentésre, fejfájásra, gyomor panaszokra, valamint emésztési problémákra is. Emellett lázcsillapító, hűsítő és élénkítő hatásait is élvezhetjük. Kisgyermekeknél és magas vérnyomás esetén, azonban ellenjavalt.
A levendula talán mindenki számára a legismertebb, hiszen szimpla illatosítóként is közkedvelt. Gyakran készítenek belőle szappant, tusfürdőt, parfümöt. Segíti a fájdalom megszüntetését, nyugtat, csökkenti a vérnyomást, továbbá idegerősítő és alvást támogató hatással is bír.
Szintén a fájdalomcsillapító hatású a teafaolaj, mely kiváló az aknék, pattanások és a herpesz ellen, nem mellesleg a hajhullást is fékezheti. Mind ezek mellett gombaellenes és megvéd a parazitáktól.
Az olajok királya a tömjén, melynek lelki-mentális hatása van: az egyik leghatékonyabb antidepresszáns és támogató a kényszeres gondolkodás elengedésében. Az illat ismerős lehet a templomból, melyet leginkább Húsvétkor, Karácsonykor vagy Vízkereszt ünnepén érezhetünk. A legajánlatosabb tarkóra vagy halántékra kenni vagy lehet kókuszolajjal keverve kezelni a kívánt bőrfelületet. Akár két-három csepp beinhalálása is megkönnyebbüléshez vezethet.
Az úgynevezett légzéskönnyítő keverék nyugtatja a légutakat, segíti a tiszta légzést, valamint támogatja az általános, egészséges légzőszervi működést. Cukorka formájában is fogyasztható, például köhögés ellen. Az összetevői legtöbbször: babérlevél, borsmenta, eukaliptusz, citrom és teafa.
Ha mozgásszervi problémákra szeretnénk megoldást találni az illóolajok, aromák körében, akkor érdemes kipróbálni ez ehhez kialakított keveréket. Számos összetevője van, mint például a kámfor, borsmenta, rozmaring, eukaliptusz, olasz szalmagyopár vagy a kék kamilla. Használata tartós eredményeket hozhat. Első lépésként be kell dörzsölni a fájó területet. A hűvös, terápiás előnye szinte azonnal érezhető. A keverék lazítja fájó izmokat, ízületeket és enyhíti fájdalmainkat.
Ha olajokat alkalmazunk magunkon vagy esetleg el is fogyasztjuk őket bármilyen formában, akkor figyelni kell a minőségre. Talán a legmegbízhatóbbak a doTERRA termékcsaládból kerülnek ki.
Az itteni termékeket azért érdemes alkalmazni, mert csak természetes alapanyagokból állnak, semmilyen vegyszert és káros adalékanyagot nem tartalmaznak. Ezenkívül pedig feldobja az ember közérzetét és kellemes illatot áraszt a lakásban vagy bármilyen zárt térben.
Draxler Alexia
Képek forrása: Pexels
Hasonló tartalmakért olvasd el ezt is!
