A mai fiataloknak már nem az alkohol a fő ,,trend”, többen hajlanak más élvezeti szerek felé. Gyakran már az általános iskola 6. osztályos diákjainál is megfigyelhető például a rendszeres snüssz használat, mely egyenlő a dohánytermékek hatásával, annyi különbséggel, hogy füstmentes.
Hasonló agysejtölő szerek és termékek mellett eltérő viselkedési zavarok is felléphetnek. Már kisgyerekeknél (akár 4-5 éveseknél) is jelentős az online térben való ,,élés” függősége. Egyesek képesek egész nap a számítógép vagy az okostelefon előtt ülni, megfelejtkezve kötelességeikről és alapvető szükségleteikről. Nem beszélve arról, hogy a nagy többség elveszíti a kontrollját önuralma felett és agresszívan vagy erőszakosan viselkedik szüleivel és társaival.
Milyen lelki tényezők állhatnak hasonló esetek hátterében?
A szerhasználat leggyakrabban serdülőkorban kezdődik, ami alapvetően is egy nehéz szakasz a fiatalok életében. Krízisállapot, tele bizonytalanság-érzéssel, amikor nő a valahova tartozás igénye.
A drogok kipróbálásának különböző okai lehetnek: egy közösséghez tartozás igénye, az ellazulás lehetősége (sok fiatal nem bírja a mostani világ pörgését és elvárásait, ezért így próbálja magát nyugtatni). Emellett szimplán a kíváncsiság is kipróbálásra buzdíthatja a fiatalokat.
Számtalan megoldás van a függőség ellen: talán a legfontosabb a megfelelő önértékelés, ami sajnos nagyon sok emberből hiányzik. Nem tartják magukat elég jónak semmiben, kevés az önbizalmuk, túl elégedetlenek magukkal szemben. Hiába mutatják kívülről magukat nagy embereknek, lelkileg többen durva depressziós állapotban szenvednek. Fontos, hogy a szülő ezt észrevegye és igyekezzen a lehető legjobb módon segíteni, próbáljon példát mutatni. Például ne részegedjen le saját gyereke előtt, hiszen akkor ezt a kisgyerek is teljesen természetesnek gondolja majd és lehet pont emiatt kerül később rossz társaságba. A szerhasználat elkerülése érdekében muszáj elsajátítani a jó problémamegoldó képességet és meg kell tanulni alkalmazkodni a krízis helyzetekhez is. A mai tinik egyik legnagyobb botlása, hogyha hiba csúszik a gépezetbe bármilyen szituációban, ami miatt meg kell változtatni pár részletet vagy rosszabb esetben az egész tervet, akkor nem tudják, mihez kezdjenek, sőt gyakran összeomlanak benne.
Nélkülözhetetlen a fiatalok életében az egészséges családi légkör: szerető, támogató szülők és család, akik békében és együtt élnek. Vannak meghatározott szabályok, melyek mindenkire kölcsönösen érvényesek és betartásuk meg is valósul. A családnak kell annak a helynek lennie, ahol bárki bármit bizalommal elmondhat a másiknak.
Kihagyhatatlan egy elfogadó közösségbe való tartozás, ahol önmagadért szeretnek és nem kell felvenned egy szerepjátékot csak azért, hogy a csapat része lehess. A mozgás is gyógyír sok problémára, például egy rossz nap után pár perc kocogás is javíthat a lelki állapotunkon anélkül, hogy befordulnánk vagy droghoz/dohányhoz, esetleg alkoholhoz nyúlnánk.
Köztudott, hogy ezek a szerek nem oldják meg a problémát, csak elfeledtetik, miközben mérgeznek bennünket. Ezért veszélyes mindez főleg a serdülőkre, hiszen minden ilyen károsító szer a még fejlődésben lévő idegrendszert és az agyat támadja, ami figyelemzavarhoz és tanulási nehézségekhez vezet. Nagy kockázat van a máj és a vese károsodására, könnyen gyengülhet immunrendszerünk, aminek következtében többször leszünk betegek. A függőség kialakulása is igen gyakori probléma, akár 15-16 éves korban is, amit csak hatalmas akaraterővel lehet megszűntetni. Hiszen hiába jár el az illető pszichológushoz vagy tanácsadóhoz, a változást a függő személynek is akarni kell és az első lépést is neki kell megtennie.
Nyilván ez nem azt jelenti, hogy sosem szabad meginni egy pohár sört a haverokkal vagy, hogy tilos elszívni egy szál cigit egy buliban, de erősen ajánlott a megfelelő önkontroll. Ha valaki nem érzi jól magát valahol az előbb említettek nélkül, akkor ott már komoly probléma áll fent.
A lényeg, hogy ismerni kell a határainkat és tudni kell nemet mondani, még akkor is, ha csábító ajánlatot kapunk.
Draxler Alexia
Képek forrása: Pexels
Hasonló cikkekért olvasd el ezt is!
