Az egyik dolog, amit imádok abban, hogy volt szerencsém sok embert megismerni az évek alatt, az az, hogy láthatom, hogy mennyire különbözőek vagyunk, mennyire máshogy fogjuk fel és engedjük magunkba a világot. Az őszi időszak is pont ezért érdekes – van, aki imádja, mások pedig szinte megvetéssel néznek rá; hiszen minden éremnek két oldala van.
Van, aki úgy gondolja (és szeretem magamat is ide sorolni), hogy nincs annál szebb, mint amikor elkezdenek lehullani az első levelek a fákról, amikor szinte tűzszerű színkavalkádba borul minden, vagy mint amikor Pécs határait elhagyva, a Mecsekből lefelé kocsikázva a fák teteje körül hatalmas a köd. Itt az ideje a családi filmezéseknek, a közös sütögetéseknek, a bekuckózásnak és annak, hogy fordítsunk egy kis időt magunkra is. Ezzel ellenben természetesen vannak olyanok is, akik az őszt az elmúlással azonosítják – hiszen véget ér a nyár, ami sok embernek a kedvenc évszaka (hiszen meleg van és minden olyan gondtalan), elkezdenek lejjebb kúszni a fokok a hőmérőn, rétegesen kell öltözködni, hamar sötétedik, és még az egyetem is megkezdődik. Bár az évek alatt úgy vettem észre, hogy egyre többen szeretik meg az őszt, és kacsintgatnak afelé, hogy szinte a kedvenc évszakukká váljon, ez a cikkem mégis azokhoz szólna, akik egyszerűen képtelenek lerázni magukról azt a búskomor érzést, amit az őszi hónapok megkezdenek az életükben.
Irány kifelé a szabadba!
Bár ez nagyon snassz tippnek hangzik, és sokan biztos csak bólogatnak rá, hogy „Na jólvan, persze…”, számomra a hatalmas őszi séták hozták meg az évszak szeretetét. Nem gondolnám, hogy létezik olyan ember, aki csúnyának találná azt, ahogy a sárguló falevelek között átsüt az őszi napfény. Megérezhetjük azt a kissé csípős, hideg őszi illatot és megpróbálhatjuk értékelni az évszak szépségét. Természetesen az sem az utolsó szempont, hogy kinn vagyunk a levegőn – ugyanis a nyári időszak végével a szabadban töltött óráink is zuhanórepülésben indulnak meg lefelé – így még az egészségünknek is mindenképpen jót teszünk ezzel.
Osszuk be az időnket!
Sajnos ez a tippem olyan lesz, amelyre nem biztos, hogy mindenki sort tud keríteni az életében, de próbáljuk meg beosztani az időnket úgy, hogy azok a dolgok, amelyek alapból is fáradtságot okoznak és amelyekhez talán annyira nincsen is kedvünk, a nap elején legyenek elvégezve. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy délelőtt 11 óra után mi álljunk meg a munkahelyünkön és mondjuk azt, hogy köszönöm, elég volt, hanem azt, hogy a délutáni, szabadidős tevékenységeinkből próbáljuk meg azokat elvégezni minél előbb (lehetőleg még természetes fényben), amelyekhez annyira nincs kedvünk – mert semmi sem húzza le az ember kedvét annyira, mint amikor este 8 órakor még olyan dolgokkal kell foglalkoznia a sötét lakásában ülve, amikhez alapból sincsen semmi kedve.
Relaxálj!
Egy hatalmas, még napsütésben lezajló séta után mi sem esik jobban, mint egy forró fürdőt venni és behuppanni a kanapé elé, hogy megnézzük a kedvenc filmünket. Persze nem mindenkinek pontosan így néz ki egy kikapcsolódással teli este, de szerintem sokak kedvét fel tudja dobni az az igazi őszi, betakarózós-filmezős esti program – főleg, ha valami olyan, igazi őszi hangulatú filmet nézünk, mint mondjuk a Harry Potter sorozat bármelyik része, vagy akár a Szívek szállodája. Ha nem is a tévé előtt ülve szeretnénk kikapcsolódni, akkor is fontos, hogy néha megtartsuk magunknak ezt a kis esti időt; hagyjuk ilyenkor a munkát és a tanulást, ha egy-egy ilyen napot beiktatunk az életünkbe, és fókuszáljunk teljes szívvel arra, hogy NEKÜNK mi esne jól.
Varga Roxána
Képek forrása: Pixabay
[i] Ha szeretnéd megtudni, hogy hogyan lehet magaddal is boldog a kapcsolatod, katt a linkre: https://infozio.1367.hu/2022/02/01/egy-egeszseges-kapcsolat-magaddal/
