A futás szerelmeseit sem a hideg, sem a rossz idő nem állíthatja meg. Bár lassan túl vagyunk a tél leghidegebb napjain, soha nem árt elég óvatosnak lenni. Főleg a hosszú távú futásnál fontos a szabályok […]

Amint beköszöntenek a hideg hónapok, a hidratáció kérdése gyakran háttérbe szorul. A szomjúságérzetünk csökken, az egészségesnek mondható víz helyett inkább a forró italokat választjuk, és sokszor akár el is feledkezünk róla, hogy a szervezetünk számára […]

Amikor másfél éve Angliában nézegettem a boltok polcain, hogy milyen különleges teát hozzak szuvenírként haza, rögtön megakadt a szemem az egyiken. Nemhogy a jelentésével nem voltam tisztában, de kiejteni is alig tudtam. Természetesen a britek […]

Talán kevesen hallottak még a genetikai mozaikosság fogalmáról, mely számtalan kedvezőtlen állapot előidézésével, jelentősen megnehezítheti a mindennapjainkat.  Minket embereket is a genetikai állományunk határoz meg, mely a sejtjeinkben megbúvó DNS-einkben található. Normális esetben, a megtermékenyítést […]

The global population of elderly individuals continues to grow year after year, increasing the demand for resources to provide adequate care. It is our collective responsibility as a society to care for the older generation. […]

Az újév mindig a változás és megújulás időszaka, amikor sokan fogadalmat tesznek az egészségesebb életmód érdekében. Azonban az irreális célok vagy helytelen stratégiák gyakran kudarchoz vezethetnek. Az egészséges megközelítés nemcsak fenntarthatóbb, hanem jelentős egészségügyi előnyöket […]

A manuálterápiáról először az egyetem hallottam, egy tantárgy keretein belül. Már az első órán felkeltette az érdeklődésemet, hiszen az általam ismert csontkováccsal ellenben, ebben a terápiában alig látható mozdulatokkal dolgoznak a szakemberek. A manuálterápia fogalma […]