,,A bemelegítés felesleges” – Valóban?
Ha nem érted, hogy miért mondják az edzőid, tanáraid, ismerőseid, hogy melegíts be minden aktív tevékenység előtt, akkor jó helyen jársz! Sokan azt gondolják, hogy a bemelegítésnek nincs értelme, csak időpazarlás, attól úgysem lehet fejlődni. […]
