A mai világban, amikor a stressz és a nyomás szinte mindennapos társsá vált, az egészségünk egyik legfontosabb, mégis gyakran figyelmen kívül hagyott alapja az alvás. Mindannyian megtapasztaltuk már, milyen az, amikor egy álmatlan éjszaka után … Bővebben: Aludjunk a gondok ellen – Hogyan segíthet az alvás a lelki egészség megőrzésében?